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レース結果080127

  • 月例川崎 3km 12′11(最高11′50/06年1月月例)、 10km 44′51(同44′09/06年2月月例) 最高に近いところで走れる
  • Joeさんに会う、酔ってコケ、足打撲らしい、今日の「勝田」は棄権 月例の応援
  • 「大阪」の福士の走りってど~よ?番組の最後には本当にイヤなものを見せられました 3000m5000mハーフの日本記録保持者、10000m日本選手権6連覇中のアスリートの無様な走り 監督がいけないかな

   104.4km/1月走行距離

 


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練習メニュー080126

  • 5.7km 大師公園周回×5  31′05 公園内の屋台まだ
  • 第34回チャレンジ皇居30km エントリ(5月18日)
  • 大阪は福士の、名古屋は高橋の優勝で あとひとつを争うか。

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練習メニュー080120

  • 2.5kmジョグ+2.5km×6本(13分30→12分05) 多摩川東京側六郷橋下周回
  • 腰を入れて走る、終始一定のリズムを刻む

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練習メニュー080114

  • 2.4km 200mスプリント×12 東京側六郷橋付近土手

 


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練習メニュー080113

  • 23.5km 多摩川土手 川崎側大師橋~東京側大師橋~東京側丸子橋~川崎側丸子橋~川崎側多摩川大橋~東京側多摩川大橋~東京側六郷橋~川崎側六郷橋~川崎側大師橋  2時間30分10
  • 体重 起床時63.4kg+(五目おにぎり×2+味噌汁)-23.5km走=63.0kg 減らない

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練習メニュー080106

  • 2.5km×4 多摩川六郷橋下周回 着地のリズム
  • 去年春先に買ったアームウォーマーを試す、+袖なしランニングではやはり寒い、+半袖が良い

 

 


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練習メニュー080105

  • 5km 多摩川川崎側大師橋~多摩川東京側六郷橋上流400mトラック
  • 800mスプリント×3 400mトラック
  • 5km 多摩川東京側六郷橋上流400mトラック~多摩川崎側川大師橋
  • 帰路N山さんに会う、元気そう

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練習メニュー080104

  • 5km多摩川大師橋川崎側~多摩川東京側六郷橋上流400mトラック
  • 800mスプリント×2 400mトラック
  • 5km多摩川東京側六郷橋上流400mトラック~多摩川大師橋川崎側

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箱根駅伝4/4 080103

  • 5位以内の予想の<駒沢・日体・東海・東洋・日大>に対し<駒沢・早稲田・中央学院・学連選抜・亜細亜>と、当りは優勝の駒沢だけ
  • 「許しを乞う」合掌、最終ランナーではいませんでした、3区中央上野がそんな仕草 
  • Rと青学のユニフォーム久しぶり、学校としてはそれぞれ68年、75年が最後でしたから
  • そして正月が終わりました
  • 下は箱根駅伝を走ったランナーと同じくらいの年頃の”Baron”

        後列左(位置的には中央)

        


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箱根駅伝3/4 080102

  • 観たくない光景は・・・近年特に復路で最終ランナーがゴールする瞬間拝むような仕草をすること
  • 優勝を逃がしたランナー、シード権争いに敗れたランナー、「チームメイトに許してくれ」と言わんばかりに。
  • 「10人で走ったのだ、君のせいだけであるはずがない!」
  • 駒沢の総合優勝(復路もおそらく)が見えてきましたが、東海は佐藤悠基をどこで使うか

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箱根駅伝2/4 080101

  • 駒沢vs東海の「二強対決」という展開になると番組的には面白いのだが、駒のそろっている駒沢の復路優勝と総合優勝が順当
  • 2位以下が「戦国駅伝」か。5位までの予想 駒沢・日体・東海・東洋・日大
  • 82回大会の亜大のように、往路復路ともに優勝を逃がしても総合優勝のケースだと日体か東洋
  • カギは駒沢安西秀幸の5区山上りの走りと、様子見で補欠エントリの東海佐藤悠基が何区を走るか 駒沢が山登りで失敗し、佐藤悠基が8区か9区で走る展開になれば面白い
  • 佐藤悠基の背筋を伸ばし、しっかり正面を見て走る走りは、往年の瀬古を彷彿とさせます  

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