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大師中水泳部071031

  • 2学年下のYさんから連絡あり、来月関内で同窓会を、と 快諾!
  • Yさんは僕を追って(?)高校も同じで、また水泳部にも
  • 02年に顧問のK先生を交えて本牧で会いましたが、K先生は翌03年、明けてまもなく他界されました。大師中在職時は山本(学)・(圭) 風の長い髪が印象的で、共産党員。「不法な」選挙活動で牢屋に入っていて、出た直後大師中に赴任 

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練習メニュー071028

  • 30km 皇居6周
  • 2時間34分13 4分ほど縮めて 自己最高

119.9625km/10月走行距離

 

 


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レース結果071021

  • タートルマラソン ハーフ 21.0975km 荒川河川敷土手 
  • 1時間43分12(ネット) 4分54/km  
  • 前半の10km 50分12

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練習メニュー071020

  • 5.45km 大師公園周回×5 31′50 

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村上春樹071018

  • 「走ることについて語るときに僕の語ること」(文芸春秋10/15刊)読みながら肯いてばかり
  • これを契機に読むか、流行作家なんて絶対読むまいと思っていたけれど、なぜか初期の三作買ってあった

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膝071015

  • 昨日の練習で痛む
  • 5′/km 前後以下では2~3kmで痛み始める
  • 5′30/km前後では距離に比例して痛み始める
  • 6′30/km以上ではフルを走っても殆ど痛まない

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練習メニュー071014

  • 2.5km(スロー→スピードアップ)×5  14′12、12′34、11′30、13′14、11′56
  • 多摩川六郷橋下周回 1ヶ月ぶり

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コスモス071013

  • 昭和記念公園、来週はここで箱根駅伝の予選会。金木犀の香り漂うなか、コスモスも満開。

 


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練習メニュー071008

  • 3.27km 大師公園周回×3

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レース結果071007

  • 42.195km(about) 東京夢舞マラソン  5時間27分35 ←リンクはp.c.で
  • 鶴見RCのTKさんにまた会う
  • 05年の奥武蔵以来のNGSMRKさんに会う

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練習メニュー071006

  • 5.45km 大師公園周回×5  4′46~6′55の間で。

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落選071005

  • 当選祈願ランも空しく東京マラソン落選です

 


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アディダスランニングセミナー071002

 

 


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