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練習メニュ-060625

  • 26km多摩川東京側土手 六郷橋~丸子橋~大師橋~六郷橋

 

 

 

 

   月間走行距離 111.545km/6月


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練習メニュー060617

  • 3km+3km 大師公園周回

   足の裏全体で地面を捉える、左右バランス良く


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練習メニュー060610

  • 3km+3km 大師公園周回

今月いっぱいは走るのはよそうと思っていたのに・・・こころの不思議

腰が動かず、走れないと思っていたのに先週より前屈ができる・・・からだの不思議


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レース結果060604


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練習メニュー060603

  • 2.45km×3 多摩川六郷橋下周回コース 
  • 14km 東京側土手六郷橋~丸子橋~六郷橋

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