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レース結果050828

  • 川崎月例マラソン 10km 古市場トラック

 

 

 

   月間走行距離 182.15km


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練習メニュー050827

  • 6km 多摩川川崎側土手大師橋~六郷橋往復

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練習メニュー050821

  • 20km 多摩川東京側土手六郷~大師~丸子~六郷

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練習メニュー050820

  • 2.45km×3 多摩川六郷橋下周回コース

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練習メニュー050817

  • 2.5km×2、3.0km×2、2.5km×2 三ッ池公園周回コース

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練習メニュー050816

  • 5km×2 三ツ池公園外周コース

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練習メニュー050815

  • 3km×4 多摩川東京側土手大師橋~六郷橋

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練習メニュー050814

  • 16km(1.5×2、 2.5×4、3.0×1)三ッ池公園周回各コース

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練習メニュー050813

  • 2.45km×4 多摩川六郷橋下周回コース

 


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レース結果050807

  • 75km 第12回奥武蔵ウルトマラソン

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