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  •  2.45km×3 多摩川六郷橋下周回コース

 

 

 

     月間走行 125.25km


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練習メニュー050730

  • 1km×5 大師公園周回

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練習メニュー050724

  • 15km 三ッ池公園周回コース     

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練習メニュー050723

  • 2.45km×3 多摩川六郷橋下周回コース
  • 4.9km ジョグ 多摩川六郷橋下周回コース

 


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練習メニュー050718

  •    2.45km×5 多摩川六郷橋下周回コース
  •  3.0km ジョグ多摩川川崎側土手 

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練習メニュー050716

  •   2.45km×6  多摩川六号橋下周回コース

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練習メニュー050710

  •  24km 三ッ池公園内周回コース

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練習メニュー050703

  •  20km 多摩川東京側土手

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練習メニュー050702

  • 2.45km×6本 多摩川六郷橋下周回コース

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