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練習メニュー(多摩川ラン)&湘南国際エントリ100501

  • 20㎞ 2時間34分(休憩時間を除く) 僕を含めてランブログ仲間6名+風呂から1名
  • ランよりアフタ-の酒が効いた・・・モドサズニ、翌朝を迎えることができたが、少し頭痛い
  • 皆さんカラオケ、歌上手ですね、僕うたうと50点前後ですから 人前ではとても・・・

 

 


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コメント 4

ぽむん

冷酒をぐいぐいと飲まれてましたものね。
あれは効きますよ~
私は1軒目を出る頃に眠くて眠くて大変でした。
今日、明日と体調を整えて、明後日はしっかり走りましょう!
by ぽむん (2010-05-02 09:01) 

Baron

ぽむんさん
それなりに食べていないと、飲めないので、結構昨日は食べた方で、飲んだ方です。日本酒のロックでも良かったかな。
明後日は電車の誘惑に負けず、頑張りましょう。
by Baron (2010-05-02 17:57) 

umaoyaji

昨日はお疲れ様でした。
冷酒はかなり効いたのですね。5/4の多摩リバー53Kmがんばりましょう。よろしくお願いいたします。
by umaoyaji (2010-05-03 00:09) 

Baron

umaoyajiさん
ご飯食べるともう少し良かったかもしれません、いまになって思います。
4日は、多摩水道橋 川崎でいうと登戸30㎞は 越すこと出来るでしょう
次の次の丸子橋40㎞までくれば あとはもう僕の庭みたいなものですが。
by Baron (2010-05-03 16:33) 

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